【練習内容】

【フットワーク】

フットワークは全ての攻撃と防御のカギです。

基本となるステップを軸に数種類の補助ステップを練習します。

優れたファイターになるには敵の動きを素早く見抜く力が必要です。

スピードは先天的な要素もありますが知覚スピードを鍛えることで肉体的スピードを補えます

教室では様々なドリルで知覚スピードを鍛えます。

この技は両手を同時に動かします。

片方は防御、もう片方は攻撃です。一部の技は詠春拳の技ですが、ブルース·リーが自らの技術をジュンファン·グンフーと呼んで教えていた時のもので独自の技もあります。

左右の手を同時に違う用法に用いることで動きとエネルギーの節約、時間の短縮、最短距離での攻防と最小の努力で最大の効果を得るという概念を理解することができます。

ジークンドーでは、ミット打ちをフォーカスミット·トレーニングと呼びます。ミットにしっかりと焦点を定めるという意味でフォーカスミットと呼びます。

ストレート·リードパンチ～各種パンチ

リードキック～各種キック

戦術により、シングルヒットやコンビネーションヒット、ディフェンスからオフェンス等のバリエーションをおりまぜてその人のレベルに合わせて行います。

【あなただけのteaching program】

生徒みんなが同じteachingを受けるわけではありません。

体格、性別、年齢も違い、習得能力も違います。

決められたteaching programも存在しません。

あなたに合ったteachingは、その時に存在します。