【練習内容】

【フットワーク】

フットワークは全ての攻撃と防御のカギです。

基本となるステップを軸に数種類の補助ステップを練習します。

優れたファイターになるには敵の動きを素早く見抜く力が必要です。

スピードは先天的な要素もありますが知覚スピードを鍛えることで肉体的スピードを補えます

教室では様々なドリルで知覚スピードを鍛えます。

この技は両手を同時に動かします。

片方は防御、もう片方は攻撃です。一部の技は詠春拳の技ですが、ブルース·リーが自らの技術をジュンファン·グンフーと呼んで教えていた時のもので独自の技もあります。

左右の手を同時に違う用法に用いることで動きとエネルギーの節約、時間の短縮、最短距離での攻防と最小の努力で最大の効果を得るという概念を理解することができます。

パンチ

キック

コンビネーション

5つの戦術

不意打ちに対する防御

不意打ちに対する最善の防御は、不意を突かれないことだ。言い換えれば、ブルース・リーは常に、武術家は周囲の状況を把握し続けなければならないと強調していました。彼は、常に警戒し、注意を怠らないように訓練する必要がある。不意を突かれて攻撃を受けるようなことがあってはならない。と言っています。

彼は常に「最善の防御は、相手よりも素早く動くことだ」と信じていました。

「しかし、そのためには絶えず練習を重ねなければならない。すべての技は、流れるような動きで、力強く、素早く行われなければならない」

ブルース・リー

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